知识的海洋里，我选择这样的航灯

--每天陪伴我的 YouTube 博主推荐：AI 学习、频道运营与内容变现的中年再学习之路

最近，我每天在 YouTube 上花大约十小时。这听起来很夸张，但绝大多数时候，我并非「盯着屏幕」，而是边做事边听：洗碗做饭、遛狗散步、折衣服、收拾房间……甚至只是坐着放空。YouTube 已经成了我中年求知的「第二大脑」，也是我生活的「背景大学」。一边处理琐碎日常，一边听世界的风声——这种「双线并行」的学习方式，让我感觉自己没有与时代脱节。如果把我常看的频道分类，大致可以归为四类：现代中国历史与中国真相、中国与中美时政、AI 学习与变现，以及纯粹满足好奇心的猎奇内容。它们像几扇朝向不同方向的窗，让我不断刷新对世界的理解，也帮我校准内心的坐标。

一、现代中国历史与中国真相：看见「往事并未如烟」

1. 李肃Hi5第一频道：给现代中国历史补一堂私房课

在「现代中国历史与中国真相」方面，我最信赖的是李叔的频道（李肃Hi5第一频道）。他讲的不只是事件本身，更是事件背后的逻辑与因由——为什么我们今天会这样思考？为什么如今社会呈现这样的生态？听他讲述，你会恍然：原来我们这一代的许多困惑，早在百年前就埋下了伏笔。那种「历史纵深感」，让人既沉重，又清醒。现代中国历史没有标准教科书，而李叔的讲述，让我深感「往事并未如烟」。

2. 王志安：在被情绪裹挟的时代，坚持独立观察

说到「中国时政」，我首选王志安的频道。王志安生于 1968 年，与我成长于同一个历史年代。他目前是旅日中国媒体人，曾在中央电视台新闻评论部工作，后来成为独立的政治评论员。他关注那些被主流叙述忽略的角落，敢于提出令人不适却真实的问题。他当然并不完美，也有争议，但在这个情绪常被操控、信息常被过滤的时代，有人仍坚持独立观察，这本身就是一种勇气。

3. 记者易速利：跳出民族情绪，理解中美与世界格局

而当我拉远镜头，看中美关系与全球格局时，我会听易记者（记者易速利）的叙述。易记者从耶鲁大学本科毕业后，先后在《纽约时报》和《大西洋月刊》工作。他多年驻外的经验，让他能跳出「民族情绪」或「受害者叙事」，冷静分析大国博弈如何悄然影响普通人的饭碗、机会与命运。他的视角，教会我：真正的安全，来自理解规则，而非喊口号。

二、AI 学习与 AI 工具推荐：普通人也能通过 YouTube 变现与频道运营技巧提升能力

1. 零度解说：AI 工具与工作流的普通人指南

另一类我每天都追的内容，是 AI 学习与应用。目前我最常听的是零度解说。他专注追踪最新 AI 工具、模型更新和工作流优化，并总能迅速整理出「普通人如何上手」的实操指南。对希望系统进行 AI 学习、获取实用 AI 工具推荐、用工具提升效率的人来说，他的内容是最友善的入门路径。

2. 澳洲 Henry：AI 变现路径的粗糙但真实的一扇门

在 AI 变现方向，我会看澳洲 Henry。他的内容营销味确实浓，但不可否认，他提供了清晰的路径：如何用 AI 做人设、产内容、建渠道、赚收入。功利地说——想吃饭的人，总得知道「饭在哪」。他开的那扇门，或许粗糙，但真实存在。如果你正在寻找 YouTube 变现 或 AI 内容变现的思路，他算是一扇可以参考的门。

3. 老胡：YouTube 频道从零搭建的「施工图」

此外，还有 YouTube 教主老胡。他教人从零搭建频道，方法务实、步骤清晰。他说：「表达力不是天赋，是练出来的。」这句话，给了我这个新手极大的信心。对于想认真学习频道运营技巧、提升表达与剪辑能力的人来说，他的视频就像一份可反复回看的施工图。

三、英文频道：保持视野打开的全球窗口

1. Matt Wolfe：理解「未来已来」的一条快捷入口

在西方生活三十多年，我也习惯追英文频道，以保持认知的广度。比如 Matt Wolfe，他是 AI 领域的知名创作者，拥有近 60 万 YouTube 订阅者，致力于整合 AI 工具到创意和业务工作流中。他追踪全球最前沿的 AI 工具与趋势，是理解「未来已来」的高效入口。

2. Ali Abdaal：学习不能靠热情，还需要方法论

而 Ali Abdaal 则让我反思：学习不能只靠热情，更要有系统——时间管理、知识整合、个人成长，都需要策略。他在剑桥大学医学院就读期间就开始制作 YouTube 内容，2017 年开始利用下课时间拍摄视频，至今已在 YouTube 上积累了 500 多万订阅者。

四、猎奇世界：让大脑偶尔「飞一会儿」

老高与小茉：未解之谜，是一种对现实暂时的逃离

有时我会打开老高与小茉（Mr & Mrs Gao），这个拥有 660 万名订阅者的频道，听他们聊未解之谜、古文明、宇宙假说、奇闻异事……理性上我知道很多内容未经证实，但偶尔让思维「飞一会儿」，对高敏感、易焦虑的我来说，反而成了一种疗愈。想象，也是一种呼吸。

五、查理·芒格：让我重新理解投资这件事

前段时间，我沉浸式听了几十小时查理·芒格的理财之道。查理·芒格是沃伦·巴菲特 60 年的合作伙伴。在 ChatGPT 不厌其烦的解释与梳理下，我逐渐理解了巴菲特与芒格的核心理念：投资不是赌博，而是对商业模式、人性与时间的信任。芒格的核心思想并非追求超凡的聪明，而是强调「避免愚蠢」。他认为，成功更多来自于避开常见的失败路径，而非找到通往成功的单一捷径。他的一句名言——「你宁愿以普通的价格买一个伟大的公司，也不要以伟大的价格买一个普通的公司」——改变了巴菲特的整个投资理念。这一转变成就了巴菲特的奇迹。

但我也不会盲从。比如，我不会投资可口可乐——不是因为它不好卖，而是我不认为糖水是「刚需」，更不愿用我的钱支持我认为不健康的产品。这恰恰印证了芒格的话：「只投资你真正理解并认同的企业。」

投机是短视的，投资才是王道；人无法玩过市场，但可以与时间为友。芒格坚持这几条原则数十年：第一是正确看待股票，买股票是买企业所有权的一部分，而不是买一张博弈彩票；第二，正确看待市场，「市场先生」情绪变化无常；第三，强调「能力圈原则」，不买自己不熟悉的或没有把握的股票。

如今，我这个股市小白，终于在理论与工具的帮助下，完成了自己的股票投资任务。这一步虽小，却是我财务自主的真正起点。ChatGPT 一步步教我投资。

六、中医与倪海厦：身心整体观的回归

最近，我开始听倪海厦讲中医。倪海厦是有名的中医，以其深厚的中医理论和丰富的临床经验著称。他英年早逝，让我深感「天命难违」，但也让我更坚定：人的价值，不在于寿命长短，而在于是否真诚地贡献了智慧。我已经拜托表妹在国内帮我购买倪海厦全集 44 册，等书寄到，我计划用 3–5 年时间，静心研读。据称他总结了 53 个诊治经验，涵盖了从脉象判断到用药原理的完整理论体系。我知道其中有些观点需要辩证看待，尤其涉及玄学部分，我暂不深究。但中医的整体观、自然观，与我对健康、能量、身心平衡的理解高度契合。

七、这是沉迷，还是一次「再武装、再出发」？

我偶尔也会自问：每天听这么多，是不是一种沉迷？但转念一想——如果这些声音能让我更清醒、更理解时代、更靠近真实的自己，那这十小时，就不是浪费，而是一种再学习、再武装、再出发。我看这些频道，不是为了贩卖焦虑，而是希望回答几个朴素的问题：

• 历史为什么这样？
• 现实为何如此复杂？
• 未来会通向哪里？
• 而我，还能成为怎样的自己？

那些陪伴我耳边的声音，就是这个时代的航灯。它们不会告诉我全部的真相，但会提醒我：继续寻找，继续思考，继续前行。如果你也爱边做事边听 YouTube，希望你也能寻找到陪伴你思考的声音。

通过这些频道，我一边进行 AI 学习，一边实践 AI 工具推荐、探索 YouTube 变现 的可能，也在不断摸索适合自己的频道运营技巧——这十小时，不是逃避现实，而是与时代同行的方式。

愿我们在这个喧嚣世界中，多一点清醒与力量。✨

附：看看chatgpt对我多么贴心！

📚 参考资源

• 李肃频道：李肃Hi5第一頻道 — 现代中国历史与时政评论
• 王志安：旅日中国媒体人，独立政治评论员
• 记者易速利：耶鲁大学毕业，《纽约时报》与《大西洋月刊》资深记者，中美关系专家
• 零度解说：AI工具与工作流优化专家
• 澳洲Henry：AI内容创作与变现导师
• 老胡：YouTube频道运营与表达力培训专家
• Matt Wolfe：全球AI工具与趋势追踪者，约60万YouTube订阅者
• Ali Abdaal：时间管理与个人成长教练，约500万YouTube订阅者
• 老高与小茉（Mr & Mrs Gao）：未解之谜与猎奇内容创作者，约660万订阅者
• 查理·芒格：伯克希尔哈撒韦副主席，价值投资大师（1924–2023）
• 倪海厦：美国著名中医，中医经方大家

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