--表姐赠予的广东民间验方
今年在纽约见到数十年没有见面的表姐,很开心。表姐情深,很关心我的身体,与我分享了她近年的养生心得,建议我买个养生壶,自我调理身体。
经表姐同意,我将这些——特别是广东人最爱、世代相传的民间验方整理如下,与大家公开分享。
愿各位朋友身体健康,心情愉快,日日都好!
🌿 一、润肺清心调理方
1️⃣ 清心润肺汤(素汤)
材料:莲藕、栗子、银耳、百合、扁豆、桂子、黑豆、红枣
功效:润肺清心、补气生津、秋冬常备
2️⃣ 入秋润肺六款白色润秋饮
饮品名称材料主要功效
五白饮山药10g、莲子10g、薏米10g、百合10g、银耳10g润肺健脾、补虚养阴
莲子百合雪梨饮雪梨1个、莲子10g、银耳10g润燥止咳
山药牛奶银耳饮山药20g、银耳1小朵、牛奶200ml抗衰养颜
经典杏仁露南杏仁25g、