真实故事

亲历者分享的觉醒与转化故事
养儿方知父母恩
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养儿方知父母恩

上周,儿子因严重的食物中毒住进了医院,在病房里折腾了好几天。那段时间,我守在他身边,心力交瘁,脑海中却不断浮现他从小到大的点点滴滴——那些吵闹、好奇、倔强又闪光的瞬间,仿佛一下子都清晰起来。 “养儿方知父母恩”不是一句空泛的老话。只有当孩子真正倒下,母亲的心被揪紧的那一刻,才能彻骨体会到这份疼痛与深情,也才会猛然想起父母曾经的付出。 今天,儿子执意要返回UCLA,说不想耽误学业。我能看出,他尚未完全恢复,脸色依旧苍白,胃口也不好,抗生素疗程还没结束。 我想挽留,他却理直气壮地坚持;我搬出医生的叮嘱,他则坚定地陈述自己的目标。最终,我只能妥协:“别坐公车回去,让爸爸送你吧,宝麒也可以顺道去看看同学。” 看着他们三人驱车远去的背影,我的心里既酸涩又骄傲——孩子们真的长大了,能自信地为自己的人生做决定。 一、当年的缺席与今日的距离 我不得不承认,那段重病缠身的日子,在我和孩子们之间悄然划下了一道无形的裂痕。 在那些卧床不起的日子里,我无数次听到汽车引擎声从门前响起又渐行渐远,深深地痛心于无法与孩子们一起出门参加各种活动,那份失落感至今难忘。 当我艰难康复、努力站起来时,他们
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跨文化育儿的困惑与成长
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跨文化育儿的困惑与成长

作为一个在中国文化中成长、却在美国养育中美混血孩子们的母亲,我常觉得自己站在中西文化的交汇处。一方面,我为与孩子们建立的深厚亲子关系感到欣慰;另一方面,又因文化观念的差异而感到迷茫。 放弃与坚持的艺术 回想孩子们小时候,当他们抗拒继续学钢琴,我选择了放手;当他们不愿学中文,我也曾妥协。每一次“放弃”,都不是轻率的退让,而是内心反复挣扎后的决定——因为我非常珍惜我们之间的亲密关系,害怕坚持变成对抗。 时间给了我答案。去年,女儿争取到美国政府奖学金,前往台湾学习中文一年。她告诉我,这既是为了完成我的心愿,也因为她终于理解了我的用心。一学年里,她见识了另一个世界,触摸到另一种文化,也感受到母亲家族的文化根源。我相信,这段经历将在她生命中留下随时间愈发深刻的印记。 我从中体会到,有时候“放弃”并非真正的放弃,而是等待种子在合适的季节发芽。 当好意遭遇误解 即使是懂事的女儿,我们的沟通也并非总是顺畅。最近一次对话让我深感困惑。 她在专业选择上犹豫不决,从艺术到哲学到神经科学,她不断探寻并改变着方向,始终无法下定决心。当她说不想学医是因为我过去对西医的负面看法时,我急忙解释:我并
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《对美国医疗的一些反思:一场虚惊后的思索》
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《对美国医疗的一些反思:一场虚惊后的思索》

这次宝麟突然住院,或许最终只是虚惊一场,但却为我打开了一扇深刻的思考之门。 昨天宝麒提到,她几位高中时的好朋友如今在 UCSD读书,她们都想成为医生。听说宝麟住院后,她们很关心。宝麒正处在对未来专业方向的迷茫中,她倾向于学习神经科学,但又明确表示不想从事医学方向的神经科学(例如脑外科)。我不解地问她:“你真的不愿意做医生吗?那不是一份非常有意义的职业吗?”她回答说:“我不想学医,其实有一部分是因为你的影响。” 我一时语塞。 的确,我从未梦想过成为一名医生,我的人生与医疗有过太多交集。小时候,大概不到三岁就患上了肺结核,虽然治愈了,但身体一直较弱。而我成长的环境——不知是幸运还是不幸——是一个极容易获得西医治疗的地方。这意味着:许多小病,都被当作大病来处理,抗生素使用得非常频繁。 这一切削弱了我的体质,让我成了中医眼里“脾胃虚弱”的人。再加上其他生活压力,成年后我曾长期饱受严重的消化系统紊乱和重度抑郁症的折磨。我也曾完全信任医生,直到有一天我才意识到:这条路,对我来说是走不通的。 我能想象张国 荣当年所承受的痛苦,也明白张纯如为何会吞枪。我知道:如果我无法找出属于自己的出路,我
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虚惊一场后的领悟
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虚惊一场后的领悟

前天,儿子宝麟突然腹部剧痛,伴随严重的呕吐与腹泻。 我首先去了一位相熟的中医那里拿了些中药,希望能缓解症状。我一向不倾向西医治疗,尤其深知抗生素对身体的潜在伤害。但这次不同:宝麟几乎无法吞下任何东西,连喝水都会立刻吐出。到了晚上,我实在撑不住了,决定带他去急诊。 好在我们附近的医院环境不错,而且奇怪的是人不多。大约等了一个小时后,医生开始检查与治疗。然而,事情并不像我们想象的那么简单——医生神情凝重,立刻安排了 CT 检查。原本以为只是食物中毒,结果医生却说,宝麟必须立即住院,因为他的肾功能出现了严重问题。 这样的状况,竟然发生在一个年轻人身上? 我们震惊之余,也万分庆幸没有“扛”过这个夜晚。若当时没来医院,后果不堪设想。 宝麟这周提前一天从 UCLA 回来,如果不是这样,我们现在也许要赶往洛杉矶,还得临时订酒店、做饭照顾他,那将是另一番混乱与奔波。 昨天一整天,他的状况逐渐稳定下来,但强效抗生素也让他极度虚弱。肾脏科医生神情严肃地说:“可能需要做肾脏穿刺活检。”那一刻我呆住了,既无法查资料,
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什么样的生活最好?
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什么样的生活最好?

按我说,没有压力的生活,才是最有质量的生活。 富贵与名声或许光鲜亮丽,但若心弦紧绷,生活便失去了原本的滋味。那种被不断驱赶着向前的感觉,让人渐渐远离了生命的本真,甚至忘了为何出发。 我宁愿选择一种轻松自在的日子,远离喧嚣与重担。因为只有在没有压力的状态下,人才有余裕去思考、去创造,去真正感受生命的脉动。嫁入豪门从来不是我的向往——那样的生活往往伴随着无形的枷锁,需要时刻维持一个“被期待”的样子。而我更渴望找到一位生命的同行者,彼此扶持、互相激励,在灵魂的共鸣中探寻生活的意义。 最近,我和女儿聊了许多关于人生的思考。她这个年纪,远比我当年成熟许多。她的智慧,来自海量阅读,那些书页中的世界,为她打开了无数扇窗。而我的成长,则更多来源于亲身经历——行万里路,走过山川河流,尝尽人间百味。她的“万卷书”与我的“万里路”,路径不同,却殊途同归。 我们常说:“读万卷书,行万里路。”但更重要的是,拥有一颗能够安静下来的心,去读懂自己,听见内心真实的声音。
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搭上AI顺风车:一个中年人的技术冒险
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搭上AI顺风车:一个中年人的技术冒险

最近,我尝试使用 ChatGPT 搭建网站,并且实现文章的自动上传与管理。对于一个并非技术小白、但也谈不上“懂行”的中年人来说,这无疑是一场充满挑战的冒险。 我对电脑操作并不陌生,也曾接触过一点 HTML、数据库和视频剪辑,算是那种“知其然”的用户;但当真正面对复杂的 AI 工具与自动化流程时,才发现自己仍然“知其所以然”得太少。 满怀热情地上了 AI 这辆“顺风车”,结果却在第一站就遇到了一些小坎坷。幸好,我没有下车,而是一路摸索、求助、调整,终于看到了一些意想不到的风景。 一、从基础出发的探索旅程 曾听人说:“ChatGPT 可以帮你建站、写代码、管理文章,还能讲解每一步。”这真像是为我这种“半懂不懂”的用户量身定制的工具。 于是,我跃跃欲试,用最自然的语言向它发出请求:“帮我搭建一个可以自动上传文章的网站。” ChatGPT
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浮生半日闲情

今天早上,宝麒忽然问我:“妈妈,要不要一起去逛 UTC Mall?”我听了挺开心——她从台湾回来,学会了“逛街”!我有点犹豫,因为我不开高速,但宝麒早有准备:“我们可以搭公车,我都查好了!”我一听,赶紧关了电脑,开车一起去了最近的公交总站。 上一次坐公交,还是去年我和宝麟在旧金山的时候。那次我们的体验特别有趣,还一起坐了观光车在唐人街游荡。相比之下,圣地亚哥的公交车更宽松,因为人少。我对宝麒说:“车上的人,大多像是新移民、低收入者,还有些是残障人士。”她却笑着补充:“还有一类人,就是大学生。” 我们在 UTC Mall 下车,宝麒指着一家店说:“这里有鼎泰丰!我们可以去吃个午饭吗?” 我说没问题。宝麒说她在台湾吃过几次,但担心美国的价钱太贵。我说:“没关系,就当是补偿我们多年来的节俭生活。” 孩子们一直不太爱吃中餐,加上他们的爸爸又有点挑剔,而我又曾经多年身体不适合在外吃饭。如今能和女儿一起吃中餐聊天,
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ChatGPT带领我一步步前进

我不是一个典型的IT人,没有写过一行代码,也从没想过自己能搭建一个真正的网站,而且实现“文章自动上传”的功能。 但就在今天,我做到了。这是一段并不轻松的旅程,真的让我难忘! 从零开始,我和ChatGPT的第一次合作 最初,我只是想为我心中珍视的理念建立一个平台,一个能让人自由表达灵性思考与真实故事的地方。我也很幸运遇到有兴趣与我同行的朋友。于是我开始动手,注册了域名,使用 Ghost 搭建网站。然后我问自己:能不能每天自动发布内容?能不能做出一个完全属于自己的发布系统? 这一切对我来说,是一个全新的世界。 我不会写程式,不懂API,不知道JWT是干什么的。但我有一个永远不嫌我“问太多”的搭档 —— ChatGPT。 一步步走,哪怕无数次快要放弃 我们从最基础的东西开始,但最麻烦的是如何实现自动上载文章? * 如何申请 JWT token? * 为什么 Zapier 一直报错? * 为什么 Ghost 一直说 "posts 不对"
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成长,是一场从手到心的修行

说真的,我们一家四口的动手能力都很强。他们仨的动手能力似乎是与生俱来的;而我,大概是后天被激发出来的;也可能是本来就具备,只是曾被生活环境暂时压抑,直到被某个契机重新唤醒。 今天早上刚刚装好组合柜,宝麒就兴致勃勃地说,她设计了一个床头柜,打算做好后带去Amherst College。我一听,有些惊讶:“坐飞机去东部还要带床头柜?”她解释说,正因为要带上飞机,所以必须设计一个轻便、可折叠的床头柜。她已经画好了设计图,只需要我带她去 Home Depot 买些材料,之后还得找地方用 3D 打印机打印几个配件。我听得一头雾水,但没有多问。毕竟她从小就展现出很强的动手能力,也设计过不少东西,我知道她心中有数。于是,我安心做她的司机,带她去了 Home Depot。 在那里,帮她切割木板的大叔非常健谈。一听宝麒的设计以及今年秋季开始上大学,就滔滔不绝地聊起自己三个孩子如何优秀——看样子并非在吹水。他话锋一转,说自己其实是位光纤工程师,曾管理过不少人;但做了三十年工程师后,想换个活法,于是跑来 Home
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成长,从来不只是孩子的事

今年一月,从台湾探望女儿宝麒归来后,我萌生了一个强烈的念头:要重新整理这个家。这些年,我们陪伴孩子们经历了紧张的高中生活与大学申请,如今他们已各自展开人生的新篇章,我终于可以把注意力放回到自己和生活空间上。 我撤掉了孩子们堆满课本的旧书柜,打算换成一个兼具美感与实用的大壁柜,为这个家注入新的秩序与活力。 起初,我想定制一个入墙式柜子,联系了几家公司、看了不少样本,结果不是报价过高,就是材质设计不尽如人意。正当我犹豫时,在网上看到一款来自中国的硬木组合柜,设计典雅、质感沉稳,完全符合我的审美。虽然厂家在中国,但价格合理,我便下单订购,开启了长达三个月的等待。 四月中,柜子终于运抵美国。收到货的那一刻,我满心欢喜。这不是宜家那种轻巧的拼装家具,而是厚重温润的硬木家具,触感极佳。由于我先生忙于天文台的工作无法帮忙,我决定独立完成组装。 没想到,打开包装后,发现里面零件繁多,竟没有一张详细的安装说明,所有木板也没有编号。我尝试联系卖家,只得到一份简略的PDF文件。也许在中国,这类家具多由专业工人组装,而不是像美国这样鼓励DIY文化。我只好给自己打气:不信一个柜子能难倒我! 接下来的几
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貔貅走了,我们还在思念她

我们家的爱犬貔貅走了,已经两个多星期了。 这段时间里,家里依然有她调皮的影子。仿佛她还会突然从椅子底下钻出来,朝我们摇尾巴、撒娇;仿佛她还会在我们做饭时站在厨房门口,用一双好奇又充满期待的眼睛看着我们。可一转头,又猛然记起:她真的已经不在了。 我们都很忙,每天还是照常生活、工作,但那份失落是静悄悄的,在每个夜晚、每个回家的脚步声中浮现。我们没有为她举办什么隆重的仪式,却在心底默默记住她的可爱、她的温暖、她带给我们的陪伴和欢笑。 这几天,我们常常一边散步,一边讨论:我们要不要再养一只狗?如果养,要养什么样的狗呢?可说来说去,我们谈的几乎都绕着 Maltese(马尔济斯)打转。也许是因为貔貅就是一只小马尔济斯,她用她温柔、聪明又倔强的性格,让我们爱上了这种体型娇小却个性鲜明的小狗。 于是我忽然萌生一个想法:干脆做一份“马尔济斯相关小型犬大比拼”清单,把常见的小型犬种都整理出来,标注它们的优缺点、性格特点、与家庭生活的适应度。也许这样做,不只是为了找下一只狗,更像是与貔貅的告别仪式——在对比中,我们看见她的独特;
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女儿回家以后

女儿宝麒从台湾回家,已经有一周半了。这次她在台湾度过了一整年的沉浸式中文学习,日子过得既充实又夹杂着思乡情绪。可奇妙的是,回到美国之后,她却忍不住说:“这边有点无聊啊!”我笑着打趣她:“The grass is always greener on the other side.”……人总容易对远方心驰神往,对眼前视若平常。 这次她回来,我感受到许多惊喜。她真的长大了,不只是语言上的进步,更是在性格和心境上有了质的飞跃。她更主动分担家务,做事情也更为我们父母着想。前几天我跟她去一家越南小店吃午餐,她点了几样菜,但我不太饿。最后她说:“汤面没法打包,我就都吃掉吧;春卷可以带走,晚上我吃。”那一刻,我内心真的很暖。我笑着说:“你慢慢就会像你的妈妈和外婆那样节俭了。” 宝麒有些担心回到美国后,讲中文的机会会减少。我也觉得与她说中文时有些别扭,因为我们过去都只用英文,而且话题似乎变得单一,常常卡壳。不过,这问题其实太容易解决了。昨天我带她一起去参加我常参加的健行活动。见到那群长辈朋友,她很开心,
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与AI共舞的日子

我和ChatGPT的故事 最近,我与ChatGPT频频“过招”,度过了一段奇妙的日子。起初的动机很简单:我想打造一个安全、完善且美观的网站。ChatGPT表现堪称完美,耐心引导我完成域名设置、Ghost安装、DNS配置、邮件系统整合……甚至连CSS样式都能细细探讨,仿佛是并肩作战的伙伴。 然而,AI虽强,也有它的“死角”。每当涉及技术细节,比如JWT生成(一种用户认证令牌技术)或Zapier的自动化集成,ChatGPT便常陷入逻辑迷宫,带着我一起原地打转。有时我连问几十个问题,它依旧兜圈,毫无进展。能否打破僵局,全看我是否足够冷静,能跳出它的逻辑循环。 几次无奈之下,我转向另一位AI——Grok。有趣的是,Grok常能一针见血指出ChatGPT的盲点,迅速指明方向;而当Grok的答案略显粗糙时,ChatGPT又能补上细节。仿佛两个AI在接力赛跑,我这“人类用户”坐在观众席,哭笑不得。 如今,我的网站终于成功上线,甚至超出预期。我也越来越有信心,未来可以逐步加入会员系统、视频订阅、
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童心的礼物:一幅画,一段温柔的记忆

女儿宝麒从台湾回来,没有忘记给邻家的两个小朋友带上贴心的礼物——一个是地球仪造型的削笔刀,另一个是一台能“削铅笔”的迷你起重机。孩子们收到礼物后兴奋不已,捧着这些有趣的小物件爱不释手,嘴里不停地念叨:“宝麒送的!是宝麒从台湾带回来的!” 我微笑着对他们的妈妈说:“我们刚买这栋房子时,我的孩子们也才这个年纪啊!”说着,我心头涌起一阵温暖,时光竟这样悄然滑过了这些年。 就在这时,小女孩忽然跑进房间,双手捧着一个大大的盒子,眼睛亮亮地递给我:“Ms Jun,这是我们给你的礼物!”我微微一愣,接过来打开盒子——那一刻,我的心被深深触动。盒子里是一幅她亲手绘制的画:画中是我,还有不久前离世的小狗貔貅。我一时说不出话来,只觉得眼眶湿润。 小女孩非常喜欢貔貅。她常常在院子里等着貔貅出来,小心翼翼地问:“Ms Jun,我可以摸一下貔貅吗?”或者腼腆地说:“我能抱一下貔貅吗?”她对那只毛茸茸的小狗满怀纯真的喜爱。 貔貅的突然离世,让我们一家都很难过,却不曾想,两个邻家孩子竟一直在为它祈祷——这是我后来从她妈妈那里得知的。他们把这份情感藏在稚嫩的心里,也寄托在这幅画里。 那一刻,
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在劳动中成长,在实践中觉醒

前几天,我独自砍掉了门前那株铁树。这件看似微不足道的小事,却让我心底涌起喜悦:原来我也能亲手完成原本以为不可能的事!过去,我习惯请专业人士、花钱解决问题,但多年生活经历逐渐转变了我的思维。这次面对庭院整修,我对自己说:“我可以自己来!” 那一刻,我感受到的不仅是节省开支,更是一种从内而外的心境转变。我逐渐领悟:实践是成长的路径。 如今,我的目光落在后院那棵巨大的巴西胡椒树上——它的弊端远超益处。它汲取土壤养分,堵塞下水道,甚至可能因根系威胁房子的地基。每天,我不得不清扫掉落的胡椒果和无尽落叶。虽然它带来些许阴凉,但深思熟虑后,我下定决心:必须连根砍除。 我曾请人评估这棵树,也打算交给他们处理。但不知怎的,这一次我突发奇想:不如自己来砍!于是,我制定了计划。我有一把电锯,计划每周砍一根树枝,根据垃圾桶容量控制清理量。初步估算,约需20周处理完树枝和叶子,再以同样节奏处理树干。我把计划告诉先生,他觉得可行,但提醒我电锯由他操作,担心我手腕力不足或操作不当有危险。我欣然接受,毕竟安全第一。 社区的房子大多拥有精致庭院,邻居们通常请园丁打理。
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从考试阴影中走出:一位母亲的自我疗愈之路

我想分享一个埋藏在心中多年、终于找到出口的故事。它关乎考试,但不只是考试——它关乎一个时代的焦虑,一段少年的孤独,一位母亲的觉醒,也关乎疗愈的可能。 整个高中阶段,我几乎都生活在考试失眠的阴影里。当时我并不知道为什么,只是一味地自责,觉得自己不够努力。那是1980年代,中国社会的关键词是“拼搏”。周围的同学一个比一个用功,似乎只有“更拼命”才算合理。在这样的氛围中,我陷入了长时间的睡眠障碍。到了高考前夕,我的情绪早已崩溃,但作为未成年人,我对自己的状态毫无认知,也没有人告诉我这是什么。 多年以后,我才意识到,我那时候其实已经患上了“考试创伤后遗症”(PTSD)。从此,“考试”两个字便成了我精神系统的触发器,尤其是“高考”这两个字,更会引发我莫名的紧张、心跳加速与无助感。 这种影响并没有随着时代或地域的改变而消失。即使后来我在英国和美国求学,考试依然是我心中无法逾越的障碍。也许在别人眼中,我的学历背景已算亮丽,但我知道,自己真正的潜能并没有被释放。我只能选择接受现实,并慢慢说服自己“这也许就是我的命运”
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高功夫是师父找徒弟:一个关于“德”的气功故事

“德不是口号,而是在无准备中依然不动的慈悲。” 在中国气功传统中,有这样一种说法:真正的高功夫,是师父找徒弟,而不是徒弟找师父。因为功夫越高,考验越隐密;因为德行越真,越需无意识中显露。下面这个故事,是严新老师讲述的亲身见闻或耳闻故事,发人深省。 背人过河二十年,只为修德积功 有一位修行者,为了积功累德,立志站在山间溪水边,每天帮助行人背过河流。无论刮风下雨,他坚持了二十年。这二十年里,他默默无闻地行善,不求名利,只愿以最平凡的方式磨炼心性。 直到有一天,一位年迈的老人来到溪边。老人说,他不只要过河,还要翻越那座高山。修行人毫不犹豫地将他背在身上,一步步向山上走去。 考验,在不经意的重复中展开 走着走着,老人问他:“你叫什么名字?” 他回答了。 过了一会儿,老人又问:“你叫什么名字?” 他依旧回答,但语气略显疲惫。 又走了一段,老人第三次问同样的问题。 修行者开始心烦了。他心里想:“这老人真不懂体恤,总是唠叨。
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严新:古代气功家预言的“五个五百年”与我们所处的时代

🕯️ 文 / innerclarity.space 编辑部 📣 本文内容根据1995年严新老师在北京的公开报告录音整理而来,由网友节选提供,未经严新老师本人审阅或授权,仅供学习参考。 📖 古代的预言:人类将经历“五个五百年” 在一次关于气功的演讲中,严新老师曾提到一则广为流传的古代预言: 人类文明将经历五个五百年,共两千五百年的周期性演化。 每个五百年阶段都体现出人类集体意识的不同倾向与修行特征。 这些阶段被称为: 1. 解脱坚固 2. 多闻坚固 3. 禅定坚固 4. 塔寺坚固 5. 斗诤坚固 🌱 第一阶段:解脱坚固 人们重视精神解放,道德风范盛行。 虽然物质条件简朴,但人与人之间推崇信义、礼节与仁爱,是人类“文化童年”的纯真时代。 📚 第二阶段:多闻坚固 知识传承兴盛,宗教语言体系开始形成。 口头讲经、传法、教义大行其道,但多停留于形式表达,实际修炼较少。 🧘 第三阶段:禅定坚固 人们发现光说无益,转向内修之路。
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严新:老师父说这是功法,不是一般的问题,这是做人的诀窍

🕯️ 文 / innerclarity.space 特稿 在气功的修行中,有一种被许多人忽视的“功法”——那就是团结一切人。严新老师说:这是他小时候老师父教他的第一课,也是做人的根本秘诀。 一、小时候,老师父教我这样练功 在我还是小孩子时,老师父就这样教我练功: “不许与人吵架,不许打架,不许骂架; 就算偶尔有矛盾,也要很快和好,要广交朋友、团结一切人。” 那时候我不太懂,以为这是做人要懂事,不惹事。但老师父郑重地告诉我: “这是功法!这不是一般的问题,这是做人的诀窍。” 这句话,深深印在我心里,一直伴随我练功、传功、行道至今。 二、团结,不是情绪,而是一种能量场 我们今天讲气功,不应只讲动功、静功、呼吸、导引,而要讲一个更大的“场”——那就是人与人之间的气场。 如果我们在练功时心怀敌意、四处挑衅、排斥异己,
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严新老师:心若止水,雅心自生

🕯️ 文 / innerclarity.space 灵性编辑部 “心诚则灵”不是口号,而是气功修炼中真正的“根本法”。严新老师用“蓝田种玉”与“释迦拈花”的故事,讲透了什么是真正的气功心法。 一、严新是谁? 严新老师,是中国当代著名的气功实修者与研究者,曾在20世纪80年代广受瞩目。他不仅在气场传导、自发功演示上有深厚造诣,更以其对传统文化的尊重与对“心法”的强调,被视为“以德养气”的代表人物之一。 在他看来,气功并非特异功能的展示,而是“做人、修心、养性”的过程,是古老智慧对现代人身心的一种深度调节方式。 二、“心若止水,雅心自生”:修炼者的第一课 严新老师常说: “自发动功的朋友,要学会调整急躁、矛盾、不容人的心态,把心调到止水明镜、太空山谷的层次。” 这不仅是修气功的建议,更是一种精神修养的方向。 * 你若心急易怒,即使能量开发,
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