上个月在纽约，表哥送了我一把紫砂壶和一罐茶叶。临别时，他郑重叮嘱：“这壶虽然已经开过，但你最好再用茶汤浸泡几个小时，壶身会更温润如玉。” 回家后我一忙就是好些天，直到表哥再次打来电话提醒，我才抽空按照他的指导，为壶做了“复开”的小仪式。 今天，我第一次用这把壶泡茶。茶香一出来，整个人都安静了。茶汤入口柔和，唇齿留香，喝完嘴里还有一丝甘甜，久久不散。喝到一半，我忽然有点担心：我一向怕咖啡因影响睡眠，可这茶实在太好喝了，真怕会上瘾。 茶香勾起了童年的记忆。父亲和他的潮汕亲友，都是十足的茶痴。少年时我已经因失眠不敢多喝茶，虽然喜欢，也只能克制。后来接触过咖啡，从未真正喜欢，只感觉咖啡远不及茶的韵味。茶不仅是解渴提神的饮品，更是一种文化的承载，一种性情的滋养。 我对我先生说：“中日韩的人都爱茶。我们认为好茶是用来‘品’的，不只是‘喝’的。咖啡虽有精致品类，但很少有人说‘品咖啡’；唯独‘

失眠，对许多人而言，是一种无声的折磨；对我而言，它更像一条贯穿生命的暗流。 从少年时代起，我就被它紧紧缠绕。事实上，早在童年，我便深陷紧张症的泥沼——那些潜藏在记忆深处的恐惧与无端的担忧，如同埋在心土里的种子，在岁月中悄然生根、蔓延。青年时期之后，严重的抑郁症反复袭来，每一次都仿佛灵魂被撕裂。那时的我，连一根针掉落在地上，都能惊出一身冷汗。这种极度的敏感与恐惧，在旁人眼中或许荒诞，但对我而言，却比饥饿更真实，比困倦更迫切——那是生命底层的警报，无法忽视，也无处可逃。 为了寻找能让我重启人生的“金钥匙”，我踏上了一条漫长而孤独的求索之路。我尝试过中医调理，接受过心理治疗与精神科干预；也曾沉迷于灵媒、通灵，乃至人类意识的神秘维度。它们并非全然徒劳——至少如今，我已能平静地回望过去，能在高山之巅、面对浩瀚大海时不再颤抖。这份从容，不是天赋，而是用无数个不眠之夜、无数次崩溃与重建换来的。 我始终相信，冥冥之中有一种力量在引领着我。但它不是基督教的耶稣，不是佛祖，也不是太上老君，

从东部回来后，我一直忙得不可开交，睡眠质量也大打折扣。直到今天，才终于挤出时间，带小龙和小凤去理了个发。果然，人靠衣装，狗靠“毛妆”——理完发后，他们俩精神焕发、神采奕奕，配上灵动的大眼睛，还有一只竖起来的“雷达耳”，活脱脱像两个小精灵，可爱得让人心都化了。 前阵子，我曾一度把小凤送人，没想到对方嫌她太皮，退货了。看来小凤命中注定就在我身边啊！那咱们就好好一起过日子吧。在我眼里，你们是最独一无二的宝贝。只要你们稍微乖一点，我一定全力把你们培养成“气质名犬”。 而迈向“名犬之路”的第一步，就是尽快带你们去做绝育手术——免得哪天闹出什么“桃色麻烦”。我们未来的路注定不会平坦，我得做好更充分的心理准备：面对麻烦时多些耐心，经济上也要舍得投入；更别提你们那惊人的饭量——简直是小狗界的“大胃王”！ 未来的日子，我们会携手同行。小龙和小凤不仅会越来越漂亮——不只是毛发整洁、身形匀称，更会在日复一日的陪伴与成长中，沉淀出一份狗宝最美的气质。 小龙和小凤让我的生活总添几分惊喜与诧异。

今天一早，我就去洗车。打了蜡的车身在阳光下格外耀眼，焕然一新，让我几乎不敢相信这辆车已经陪伴了我们十三年。接着，我又耐心清理车内：先用吸尘器把每个角落都吸干净，再用抹布各处细细擦拭。我没有用任何化学清洁剂，只是清水加柠檬草精油，让车里弥漫着淡淡清香。原本打算交给专业清洁公司来做，但一想到那种刺鼻的化学味就觉得头晕，于是还是决定亲自动手——毕竟，这是我与这辆车最真挚的告别。 我对这辆2012年的丰田Camry Hybrid LE有着深厚的感情。2014年1月，我们一家五口从伊利诺伊州出发，开着它一路向西。穿州越省，顶着风雪，几天之后抵达了温暖如春的圣地亚哥。那时孩子们才八岁，还得坐在增高垫上。妈妈和孩子们挤在后排，妈妈坐在中间照看他们——一路奔波，既是旅途，也是我们一家人携手跨越生活关口的写照。 这辆车，见证了我们最艰难的岁月。Laird曾开着它带我四处寻医。好几个假期，我们不得不全家同行：妈妈总想照顾我，而孩子们又还太小，不能独自在家。为了不让旅途太枯燥，孩子们玩起了“数牛游戏”——每看到一头牛，就能得到两毛钱奖励。这游戏始于伊州，广袤的中西部常常让他们收获满满；可到了南加州，半天

昨天，我先生 Laird 的侄子马修的儿子贾斯汀，带着他的新婚妻子阿丽莎来访，让我感到格外欣喜。马修一家每年夏天都会从外州回到加州探望亲人。作为长子嫡孙，他多年来一直主动承担着这份家族责任。如今，他的儿子已长大成人，顺理成章地接过了这份使命——今年首次独立携妻子，以“第四代长子”的身份完成“亲人拜访”。 我看着贾斯汀一路成长，他的蜕变简直如魔法般令人惊叹：当年那个羞涩、可爱得像小女孩的小男孩，如今已成家立业；从冰球运动员，到荷枪实弹的华盛顿特区警察，再到大公司部门主管，每一次身份的转换都让我由衷赞叹。如今，他与中学时代的女友步入婚姻殿堂，可谓事业与家庭双丰收。而初次见面的阿丽莎更令我印象深刻——她医学院毕业，现为妇产科实习医生，已在导师指导下独立完成多项妇科手术。更令人惊讶的是，他们两人都不过二十七岁。 我对阿丽莎的成长经历尤为感兴趣。她来自一个四兄弟姐妹的大家庭，高中成绩优异，获得多所大学录取，却选择了一所离家不远、提供丰厚资助的学校。她没有追逐名校光环，而是务实而清醒地为自己铺路。之后，她独自背负学贷进入私立医学院，最终完成学业。她告诉我，从高中起便立志从医，但直到进入医学院后

最近，我终于成了 YouTube 的 Premium 用户。作为 Verizon 的客户，我每月只需支付 10 美元，就能摆脱那些烦人的广告。坦白说，广告其实折射出社会的脉动，因此我特意保留了一个“小号”，用于浏览广告内容。但大多数时候，我享受畅通无阻的学习与娱乐体验。 我一直觉得，所谓“体面”的学历，并不等同于真正的学识。对我而言，真正滋养我、改变我人生的那些知识，绝大多数都来自校园之外。我自诩作为“终身学习者”，早在多年前，就不再执着于高墙之内的文凭。 最初引领我接触知识宝藏的，是当年在英国学习英语的经历。起初只是为了提升语言能力而大量观看教育类节目，不知不觉间，却被纪录片、人物传记、科普节目和自然探索类影片深深吸引。那时英美的教育内容质量极高，从人文历史、科学探索到动物世界，无一不令我着迷。后来也正是通过这些节目，我将两个年幼的孩子带入了科学、自然与生命的奇妙世界。这些早期的启蒙，在他们后来的成长中悄然发挥了深远的影响。 近几年，

不少朋友说，孩子上了大学，就像断了线的风筝，有的甚至连父母的信息都不再回复。幸好，我们家的宝麒每天仍会主动与我们视频通话，分享她的生活点滴和校园里的新鲜事。 昨天，她提到宿舍楼里一位女生深夜情绪崩溃，突然大声哭喊，惊动了保安，甚至出动了警察——这是我们从未设想过的校园日常。青春的另一面，除了自由与成长，还有孤独、压力与情绪的暗流。 今天是她正式开课的第一天。这学期，她选修了四门课：化学、哲学、心理学，以及一门让我格外关注的课程——《现代中国》。她说，这几门课内容广泛，难度适中，目前压力不大。 但当我问起这门课的细节时，心头却泛起了层层波澜。 她告诉我，《现代中国》课程首先讨论的作家是鲁迅，而第一个观看并分析的中国电影是李安导演的《色戒》。 听到这里，我几乎倒吸一口冷气。 鲁迅，这位曾深深烙印在几代中国人记忆中的文学巨匠，近年来却逐渐淡出中国大陆中小学的课本。而如今，他的文字却走进了美国名校的课堂。他的文学造诣与思想锋芒，至今仍如刀锋般锐利。作为新文化运动的旗手、思想启蒙的先锋，他以笔为剑，直面时代的黑暗与国民的麻木。 《狂人日记》

在人们的印象里，幸福常常与富裕、顺遂、轻松、美满联系在一起。可我生命中最深刻的幸福感，却是在经历了长达十年的极度身体与精神上的痛苦，以及一场几乎压垮家庭的财政危机之后，慢慢生长出来的。 那十年里，我被病痛攫住，每一天都在忍受身体与精神的双重折磨。医生一次次摇头、无力的眼神，甚至对我的放弃，让我对医学失去了信心。药物、治疗方案、检查报告——它们似乎只是延缓了痛苦，却无法带来真正的解脱。就在一次次的失望中，我开始转向内在，思考着：难道健康与幸福，只能依附在外在的条件上吗？ 转向内在的追求 不再相信医生，不是因为抗拒科学，而是我清醒地意识到：我的痊愈之路，已超出了当下医学的范围。我需要一种更全面、更深层的治愈。于是，我踏上了灵性探索的道路——阅读经典、静心冥想、修炼心性、向内倾听，甚至寻求灵界的力量。 灵性修行并没有让我一夜痊愈，但它带来了久违的平静——哪怕身体依旧疼痛，我依然能找到片刻的安宁。那是一种很微妙的体验：当注意力从痛苦中抽离，转而放在感恩、善意、真诚上时，

-圣地亚哥捐赠与回收去处 从东部归来，我立刻开始着手一个新的项目：将家里的杂物进行大清洗，就像要马上搬家的气势。回想人生，如果我的余生还有二十年，那么我应该以最大的热情去拥抱未来，去经历与体验，而不是花时间沉湎在对过去的怀念之中。 很多人有不舍得扔掉东西的习惯。除了从小被教育要勤俭节约、收集各种物品“以备不时之需”的观念之外，更大的原因往往是心理上走不出过去；也许还加上懒惰——觉得清理整理太麻烦。但杂物的堆积，不仅占据空间，更让心灵背负无形的重量。 我思考了一段时间，也观察生活和自己，终于决定要对许多旧物进行舍弃。因为我明白：轻盈的生活，才是对未来最好的礼物。 然而，处理旧物并不只是“扔掉”这么简单。随意丢弃，不仅浪费，也不环保。很多东西在你眼中是垃圾，却可能是别人正需要的物品。与其让它们沉睡在角落，或被掩埋在垃圾场，不如赋予它们第二次生命。 因此，我对自己立下了两个原则： * 不再需要的东西，必须捐出或回收。 * 真正有纪念意义的物品，要保存好，并贴上标签，写明它的故事，否则将来在孩子们眼里也只是无意义的废物。 带着这样的态度，我做了一些研究，

2022年初，我第一次通过女儿在 MidJourney 看到 AI 生成图画。虽然当时的画面在细节上漏洞百出——缺少眼睛、手脚比例怪异，甚至常常出现三条胳膊的奇葩构图——我却已经敏锐地预感到：艺术相关专业将被 AI 严重波及。那段时间，女儿也因为种种其他原因，放弃了做艺术生的打算。 到了 2023 年，我又亲眼见证了 AI 对文字创作、财务分析等领域的冲击。AI 写作工具可以几分钟生成一篇合格的文章，财务报表和数据分析也能在短时间内由算法自动完成。我开始为孩子们的未来专业方向担忧——毕竟，选错赛道，可能意味着毕业就被市场淘汰。 好在，他们自己的选择目前看起来非常稳健——不仅不会被这波 AI 革命压倒，反而站在了得益于 AI 革命的那一边。这让我放心不少。今天，我做了一些研究，整理了容易被AI冲击的专业和未来更吃香的专业，希望能帮助那些正在为转型或专业选择发愁的父母与高中生。 容易被AI严重冲击的 10 个专业 这些岗位的共同点是**“规则明确 + 重复性高”

昨晚吃饭时，宝麒忽然转向宝麟，半开玩笑又略带认真地问： “如果我将来要上医学院，你会无息借钱给我交我学费吗？” 宝麟沉默了一下，答道： “可是硅谷生活成本那么高，我怕自己没有这个能力。” 我忍不住插话： “宝麟，如果你真能在硅谷工作，收入会相当可观💰，怎么会没能力帮姐姐呢？反过来想，如果她将来成了医生👩‍⚕️，而你正要创业，说不定还能得到她的支持。可如果在她最需要你的时候你选择退缩，将来你又怎能心安理得地向她求助？” 宝麟沉默了一会儿，笑着点头： “妈妈说得对，我得给自己留条后路。” 😅 为目标做财务推演 💡 今天一早，我坐下来仔细盘算：我们是否能负担宝麒四年医学院的学费？ 在与 ChatGPT 🤖 探讨了多种投资策略后，我得出结论：我们有能力承担，但前提是必须谨慎规划、稳健投资📈📉。 同时我也意识到，儿子宝麟也应参与其中。这不仅是对姐姐的支持，更是对我们未来家庭保障的一种共同积累🏦👨‍👩‍👧‍👦。 午饭时，我把分析结果告诉宝麒： “我们可以保证你前两年的学费。第三年，如果到时宝麟已经工作了三年，希望他能提供帮助。至于这笔钱是否需要偿