诺如病毒

最近几天，我家两个孩子先后出现了相似的症状：突然呕吐、腹泻、腹痛，还伴随着轻微的发烧和身体酸痛。一开始我还以为是普通的肠胃炎，可没想到症状来得又急又猛，孩子难受得不行，我们只好带他们去了急诊。医生检查后也没有给出明确的病因，儿子因为拖得太久，还一度被怀疑肾脏有问题，而女儿则没有发展到那一步。正当我一头雾水时，一位网友的留言提醒我：“你家孩子这些症状很像感染了诺如病毒！”

我这才赶紧去查资料，越看越觉得对得上。原来，孩子们很可能感染的是被称为“冬季呕吐病毒”的诺如病毒（Norovirus）！

什么是诺如病毒？

诺如病毒是一种常见的、高度传染性的肠道病毒，主要引起急性胃肠炎。它最典型的症状就是：

• 突然剧烈呕吐
• 腹泻
• 恶心
• 腹部疼痛
• 有时伴有低烧、头痛、肌肉酸痛等类似感冒的症状

病程通常为1到3天，虽然大多数人在短时间内可以自愈，但对儿童、老年人或免疫力较弱的人来说，病情可能会更严重，甚至因为脱水而引发并发症。

诺如病毒到底有多“毒”？

诺如病毒的传播能力极强，尤其在人群密集的地方，比如学校、托儿所、养老院、办公室等地，极易造成群体性爆发。

它的传播途径主要有三种：

1. 食用或饮用被污染的食物/水源
2. 接触被污染的物体表面后再触摸口鼻
3. 与感染者密切接触，例如照顾病人、共用餐具等

很多人会问：诺如病毒会不会空气传播？

根据目前医学研究，诺如病毒不是通过空气传播 的。它主要通过粪-口途径传播，也就是说，只要注意手卫生、饮食卫生，是可以有效预防的。

所以，如果你没有直接接触到患者或者他们的污染物，就可以放心外出活动，不必过度恐慌。

我们家是如何应对的？

得知可能是诺如病毒感染后，我们立刻采取了以下措施：

1. 勤洗手，用肥皂+流动水

这是最基础也是最关键的一点。每次饭前便后、处理完孩子的呕吐物后，全家人都必须用肥皂认真洗手。

2. 彻底消毒

家中有孩子呕吐过的地方，我们立即使用含氯消毒液进行擦拭消毒。衣物、床单也进行了高温清洗。

3. 饮食卫生不能马虎

我们暂停了海鲜、生冷食物的摄入，所有水果蔬菜都仔细清洗，饭菜也都煮熟再吃。

4. 隔离观察

为了防止交叉感染，患病的孩子单独住一间房，尽量避免与其他家庭成员接触，直到症状完全消失后两天才恢复正常生活。

5. 补充水分最重要

频繁呕吐和腹泻最容易导致脱水。孩子们已经通过医院的点滴补充了水分，但回家后我们让孩子少量多次地喝清水和电解质饮料，还有新鲜的清鸡汤。

目前情况稳定，但仍不敢掉以轻心

目前我的儿子已经回学校上课；女儿还在康复中，但精神状态也好转了不少。但我们仍然保持警惕，继续观察是否有反复症状出现。

这次经历让我深刻意识到：诺如病毒看似普通，实则不容小觑 。尤其是家里有小孩的家庭，一定要提前了解相关知识，做好防护准备。

给大家几点温馨提醒：

• 若孩子或家人出现不明原因的呕吐、腹泻，请第一时间考虑诺如病毒感染；
• 避免带病上学上班，防止病毒扩散；
• 注意个人卫生，勤洗手、讲卫生；
• 家中有感染者时，务必做好隔离和消毒工作；
• 不必过度恐慌，诺如病毒不会空气传播，做好防护即可安心生活。

希望我们的亲身经历能给大家提个醒，也希望每个家庭都能健康平安地度过这个多变的季节。

请记住：健康，永远是我们生活的第一道防线。

照顾好自己，也别忘了关心身边的人。愿大家都能远离疾病，拥抱美好生活！