『自性』三部曲之三:
🧘♀️ 见自性之后,如何安住?
我们在第一篇中谈到什么是“自性”,
在第二篇中讨论了如何在日常生活中“见自性”。
那么,当我们真的有某一刻感受到内心的宁静与清明,仿佛“看到了自己最真实的样子”,
接下来呢?
这一刻,可能是一种“灵光乍现”的体验。
但它不一定会持久。
很多人“见过”,但又很快迷失。
因此,真正重要的是:如何“安住”在自性中?
🌱 一、什么是“安住”?
“安住”两个字,听起来古老,其实意思很简单:
不是刻意维持,也不是用力抓住,而是自然地活在觉知中。
你不需要天天提醒自己“我要见自性”,
而是把这份觉察,变成你生活的一部分。
比如:
* 吃饭时清楚自己在吃饭;
* 生气时知道自己在生气;
* 走路时感受到脚步落地;
* 对话中不只是反应,而是带着倾听的心。
这就是“安住”。
🧩 二、常见的“