在我童年的年代，拍照仍是一件颇为奢侈的事。那时大多数中国人生活拮据，社会节奏和观念也与今天不同：人们总觉得，只有在重要时刻才值得“留下影像”。日常是流动的；而照片，则是一种被凝固下来的仪式。 即便我生活在广州这样的大城市，孩子们通常也只有在小学毕业时才有机会照一张小一寸的证件照。那主要是为了毕业证所需，算不上纪念，更谈不上“记录成长”。衣服最好是素净的，反正也没有什么特别好的衣服；头发要整齐，表情则必须“端正”——笑，是不合适的。但我好像打破了那个时代的框框，我的照片被同学们称为“唯一会笑的”。 这是我1980年小学毕业时拍下的照片，是我人生中第一张真正意义上的“个人肖像”。它只是一张小一寸的证件照，我拿去用AI上色，再生成几幅风格相近的复原图像，并把这些“穿越而来”的照片合成成一段纪念视频时，心中忽然泛起一股难以言喻的温柔。 那一刻，我仿佛穿过时间的走廊，与那个扎着麻花辫、眼神羞涩却藏着憧憬的小女孩重逢了。 我还记得1980年的某一天，我在《广州日报》上看到一则消息，说电影《三家巷》正在海选演员，其中有一个角色，是一个名叫陈文婷的小女孩。 我不知怎的，

有时，有人会问我：“你写了这么多文章，是不是都靠AI写的？” 这个问题，其实我早就预料到了。 的确，在写作过程中我会借助AI工具，尤其是在整理结构、校对语法，甚至生成一些初稿灵感时。但我必须说明的是：最终发表的每一篇文章，都是我亲自修改、斟酌、反复推敲后的作品。是我在用心写，不是AI在替我写。  🧨AI很强大，但它写不出“我的故事”。 我必须承认，AI真的很强大。它可以： 1.     帮我理清思路，整理提纲； 2.    用温柔的语气给我鼓励； 3.    提供各类写作风格的范例； 4.    把我写得太乱的段落润色得通顺自然； 5.    甚至还会提醒我：“这段话和你上次写的有些重复，要不要换个角度？” 但它没有经历过我所经历的人生，也不会理解我心底那份挣扎、感动、顿悟或矛盾。那些藏在字里行间的细腻情感、文化脉络、母亲的视角与灵魂的觉醒，是我一字一句写出来的。 🎎AI是工具，是我的助手，但不是“代笔者”。 我更愿意把AI当作我的助理、

我女儿小时候长得非常可爱，每次出门，总能收获不少人的夸赞：“你真漂亮！” 她眨着一双亮晶晶的大眼睛，甜甜地回答：“谢谢！” 可我母亲——她的外婆——却常常在一旁轻声嘀咕：“怎么能这样回答呢？” 我当然明白妈妈的心思。在我们中国人心中，面对赞美时应当谦虚几句，最好是摆摆手、笑着说“哪里哪里”。这不是修饰，而是一种根植文化深处的礼仪教养。可我总笑着说：“难道我们要教她虚伪地否定吗？” 妈妈听了，也只是轻轻叹口气，便不再坚持。慢慢地，她也开始接受孩子们用“谢谢”来回应赞美，甚至自己也会笑着说：“我家孩子真的很可爱。”这是她从未对自己孩子能说出口的肯定。 直到女儿宝麒去了台湾，学习了一年中国传统文化。回来后，她对我说：“妈妈，我现在终于懂了外婆的感受。” 宝麒长大后，性格渐渐变得内敛沉静，喜欢哲学与深层思考。她说，在中国文化的熏陶下，才意识到那种“不张扬”、“含蓄美”才是她心灵深处真正的归属。现在，每当别人赞美她时，她反而会迟疑片刻，不知如何回应—

昨天接到朋友的电话，说有两只Maltipoo（贵宾马尔济斯混种犬）正在寻找新家。当我们看到那段视频时，心情格外激动，立刻决定领养一只。 今天一大早，我们推掉了原本的安排，驱车北上洛杉矶。一路上，我们兴致勃勃地讨论要男孩还是女孩，却始终无法决定。 然而，当我们真正见到这两个小宝贝时，所有的争论都变得微不足道。两只才两个月大的小狗一会儿依偎在一起，一会儿活泼地追逐打闹。它们那纯真的眼神瞬间就融化了我们的心。我们忽然觉得：怎能忍心让这对小姐弟分开呢？ 就这样，我们当场改变主意——小姐弟一起带回家！我们即时给它们取名为“小龙”与“小凤”。在回家的路上，我们还给它们取了英文名：Leo和Phoebe。 我想起了2004年的那个神奇旅程。那时我和我的先生在云南西双版纳旅游，我虔诚地向神灵祈祷：“请给我一个孩子吧，哪怕是孙悟空也好！”没想到，次年，上天真的赐给了我们一对可爱的龙凤宝宝。 如今，那对龙凤宝宝已经成长为独立自信的大学生。而今天，我们的家庭又迎来了新的一对“龙凤宝宝”——虽然这次是四条腿的小宝贝！ 生活总是充满了意想不到的惊喜和巧合。从我们的龙凤胎到毛宝宝的姐弟俩，我们家的故事仿

这个暑假，我儿子参与了系里一位教授的研究项目，虽然是远程进行，但每天都在家认真工作。最近，他忽然在饭后说了一句：“我对 AI Agent 很感兴趣，也许未来我会深入研究这个方向。” “AI Agent？”这个词立刻勾起了我的好奇心——这半年我已经听过不少次了，却一直无缘真正了解。 虽然我算是 IT 门外汉，但也跟得上潮流：这几年我已经开始使用 AI 工具辅助写作、绘图，甚至管理自己的网站。所以我也很想搞清楚：AI Agent 到底是什么？它与我们现在用的 AI 模型（比如 ChatGPT）有什么不同？它未来又将如何影响我们的生活？ 带着这些问题，我开始认真“做功课”。 一、AI Agent，不只是“聊天机器人” 简单来说，AI Agent 是一种具备“感知—思考—

有时，有人会问我：“你写了这么多文章，是不是都靠AI写的？” 这个问题，其实我早就预料到了。 的确，在写作过程中我会借助AI工具，尤其是在整理结构、校对语法，甚至生成一些初稿灵感时。但我必须说明的是：最终发表的每一篇文章，都是我亲自修改、斟酌、反复推敲后的作品。是我在用心写，不是AI在替我写。 AI很强大，但它写不出“我的故事”。 我必须承认，AI真的很强大。它可以： * 帮我理清思路，整理提纲； * 用温柔的语气给我鼓励； * 提供各类写作风格的范例； * 把我写得太乱的段落润色得通顺自然； * 甚至还会提醒我：“这段话和你上次写的有些重复，要不要换个角度？” 但它没有经历过我所经历的人生，也不会理解我心底那份挣扎、感动、顿悟或矛盾。那些藏在字里行间的细腻情感、文化脉络、母亲的视角与灵魂的觉醒，是我一字一句写出来的。 AI是工具，是我的助手，但不是“代笔者”。 我更愿意把AI当作我的助理、工具，甚至有时像个冷静的编辑——它不带情绪地指出我逻辑混乱的地方，也不怕伤我感情地提醒我某些词语重复啰嗦。 但“

“德不是口号，而是在无准备中依然不动的慈悲。” 在中国气功传统中，有这样一种说法：真正的高功夫，是师父找徒弟，而不是徒弟找师父。因为功夫越高，考验越隐密；因为德行越真，越需无意识中显露。下面这个故事，是严新老师讲述的亲身见闻或耳闻故事，发人深省。 背人过河二十年，只为修德积功 有一位修行者，为了积功累德，立志站在山间溪水边，每天帮助行人背过河流。无论刮风下雨，他坚持了二十年。这二十年里，他默默无闻地行善，不求名利，只愿以最平凡的方式磨炼心性。 直到有一天，一位年迈的老人来到溪边。老人说，他不只要过河，还要翻越那座高山。修行人毫不犹豫地将他背在身上，一步步向山上走去。 考验，在不经意的重复中展开 走着走着，老人问他：“你叫什么名字？” 他回答了。 过了一会儿，老人又问：“你叫什么名字？” 他依旧回答，但语气略显疲惫。 又走了一段，老人第三次问同样的问题。 修行者开始心烦了。他心里想：“这老人真不懂体恤，总是唠叨。

🕯️ 文 / innerclarity.space 编辑部 📣 本文内容根据1995年严新老师在北京的公开报告录音整理而来，由网友节选提供，未经严新老师本人审阅或授权，仅供学习参考。 📖 古代的预言：人类将经历“五个五百年” 在一次关于气功的演讲中，严新老师曾提到一则广为流传的古代预言： 人类文明将经历五个五百年，共两千五百年的周期性演化。 每个五百年阶段都体现出人类集体意识的不同倾向与修行特征。 这些阶段被称为： 1. 解脱坚固 2. 多闻坚固 3. 禅定坚固 4. 塔寺坚固 5. 斗诤坚固 🌱 第一阶段：解脱坚固 人们重视精神解放，道德风范盛行。 虽然物质条件简朴，但人与人之间推崇信义、礼节与仁爱，是人类“文化童年”的纯真时代。 📚 第二阶段：多闻坚固 知识传承兴盛，宗教语言体系开始形成。 口头讲经、传法、教义大行其道，但多停留于形式表达，实际修炼较少。 🧘 第三阶段：禅定坚固 人们发现光说无益，转向内修之路。

🕯️ 文 / innerclarity.space 特稿 在气功的修行中，有一种被许多人忽视的“功法”——那就是团结一切人。严新老师说：这是他小时候老师父教他的第一课，也是做人的根本秘诀。 一、小时候，老师父教我这样练功 在我还是小孩子时，老师父就这样教我练功： “不许与人吵架，不许打架，不许骂架； 就算偶尔有矛盾，也要很快和好，要广交朋友、团结一切人。” 那时候我不太懂，以为这是做人要懂事，不惹事。但老师父郑重地告诉我： “这是功法！这不是一般的问题，这是做人的诀窍。” 这句话，深深印在我心里，一直伴随我练功、传功、行道至今。 二、团结，不是情绪，而是一种能量场 我们今天讲气功，不应只讲动功、静功、呼吸、导引，而要讲一个更大的“场”——那就是人与人之间的气场。 如果我们在练功时心怀敌意、四处挑衅、排斥异己，

🕯️ 文 / innerclarity.space 灵性编辑部 “心诚则灵”不是口号，而是气功修炼中真正的“根本法”。严新老师用“蓝田种玉”与“释迦拈花”的故事，讲透了什么是真正的气功心法。 一、严新是谁？ 严新老师，是中国当代著名的气功实修者与研究者，曾在20世纪80年代广受瞩目。他不仅在气场传导、自发功演示上有深厚造诣，更以其对传统文化的尊重与对“心法”的强调，被视为“以德养气”的代表人物之一。 在他看来，气功并非特异功能的展示，而是“做人、修心、养性”的过程，是古老智慧对现代人身心的一种深度调节方式。 二、“心若止水，雅心自生”：修炼者的第一课 严新老师常说： “自发动功的朋友，要学会调整急躁、矛盾、不容人的心态，把心调到止水明镜、太空山谷的层次。” 这不仅是修气功的建议，更是一种精神修养的方向。 * 你若心急易怒，即使能量开发，